Gal Gadots Beute und Beine in diesem Fotoshooting = alles

• Gal Gadot Sie hat gerade ein episches Fotoshooting auf ihrer IG veröffentlicht, und die Schauspielerin ist stark und selbstbewusst wie immer.

• Auf den Fotos trägt Gal auffällige weiße Dessous, die ihren geformten Hintern und ihre straffen Beine zur Geltung bringen.

• Gal hat nicht viel über ihre aktuellen Workouts preisgegeben, aber wann sie sich darauf vorbereitet Wunderfrau Filmedu gehst hart.

Wenn du Superheld Likes Gal Gadotdu kennst die Die Bedeutung der Übung Der richtige Weg. So Wunderfrau Der Star beschloss, ihren Fans auf Instagram ein wenig Wissen zu vermitteln – auf entzückende Weise.

Die 37-jährige Schauspielerin teilte zwei Fotos von sich selbst, wie sie in einem geblümten Sessel beim Training in einem frechen weißen Kleid hing. Auf einem Foto lehnte sie sich mit ihren starken Beinen über die Armlehne eines Stuhls nach vorne und zeigte einen Hauch ihrer durchtrainierten Beute. Auf der anderen Seite streckte sie sich aus und legte ihre Beine und Beute wieder frei. „Vergiss nicht, dich zu dehnen 😜“, sagt sie scherzte in der Bildunterschrift.

Wie erwartet, waren alle von den superstarken Bildern völlig erschrocken. Eine Person sagte in den Kommentaren: „Meine Miracle Lady?“ , während ein anderer einen Kommentar mit mehr Emojis hinterlassen hat, als ich zählen kann.

Gal hat in letzter Zeit nicht viel über ihre Fitnessroutine preisgegeben, aber ihr Trainer Magnus Lijdback sagte es zuvor Frauengesundheit über das intensive Training, das die beiden durchlaufen haben, um sie vorzubereiten Wunderfrau 1984. Für den Anfang sind sie Sie arbeiteten zusammen Für eine Stunde, fünf Tage die Woche, den größten Teil des Jahres.

Während dieser Zeit konzentrierte sich Gal auf Krafttraining Und ich konzentrierte mich je nach Tag auf verschiedene Muskelgruppen. Denken Sie: Beintag, Brust- und Rückentag, Arm- und Schultertag…. „Ich bin ein großer Fan davon, jeden Tag verschiedene Körperteile zu trainieren, damit sich Ihr Körper zwischendurch erholen und ausruhen kann“, sagte Lygdback.

Auch in der Mischung: HIIT-Training Auf einem stationären Fahrrad und einem Laufband dreimal pro Woche, zusammen mit Kernarbeit. Gal befindet sich in der Vorproduktion für Wunderfrau 3 Es ist also wahrscheinlich, dass sie sich darauf vorbereitet Zurück in diesem intensiven Training Diät:

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Aber Gal sagte Aussehen Es ist weniger streng, wenn Sie nicht filmen. „Ich liebe es, Intervalltraining zu machen, und ich bin so dankbar, dass ich es tun kann Workouts im Fitnessstudio zu HauseSie sagte. „Ich versuche, jeden Tag zu ihr zu kommen, aber manchmal sind es mehr als drei- bis viermal pro Woche. Es war ein bisschen schwierig, Zeit mit der Familie zu Hause zu verbringen.“

Gal besitzt Goodles, das proteinreiche Nudelgerichte bietet und Präbiotikaund postet regelmäßig online, wie sehr sie es mag.

Was den Rest von ihr betrifft Meine Diätsagte Lygdbak Tun Gal neigt dazu, Vollwertkost, Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate, Gemüse und gesunde Fette wie pochierte Eier mit Quinoa, Tomate und Avocado zum Frühstück zu sich zu nehmen; gegrillter Thunfisch und Gemüse zum Mittagessen; und Steak, Wildreis, Grünkohl und Kimchi zum Abendessen.

Es ist auch sicher, dass es tagsüber ziemlich hydratisiert bleibt. sagte Gall Aussehen Sie stehen auf und trinken Wasser „wie ein Kamel“, wobei sie darauf achten, sich nicht zu bewegen feucht Und sie kommt zur Sache.

Und auf der lustigen Seite sieht Gal definitiv so aus, als würde sie es leben. Es ist nur Sie teilte mit, dass sie einen „dringend benötigten“ Mädchenausflug gemacht habe. Mit ihren Kumpels – wahrscheinlich vor dem Sprung in die nächste Runde Wunderfrau.

kann es kaum erwarten!

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