Was muss die Generation Z über Sonnenschutzmittel zum Schutz vor Hautkrebs wissen?

Zwei neue Studien deuten auf einen besorgniserregenden Trend hin: Junge Menschen scheinen beim Sonnenschutz nachlässig zu sein.

In einer diesen Monat veröffentlichten Online-Umfrage unter mehr als 1.000 Menschen Amerikanische Akademie für Dermatologie28 Prozent der 18- bis 26-Jährigen gaben an, dass sie nicht glauben, dass Sonnenbräune Hautkrebs verursacht. Und 37 Prozent gaben an, Sonnenschutzmittel zu tragen.

In einer anderen Umfrage Das Orlando Health Cancer Institute gab diesen Monat bekannt, dass 14 Prozent der Erwachsenen unter 35 Jahren an den Mythos glaubten, dass das tägliche Tragen von Sonnenschutzmitteln schädlicher sei als direktes Sonnenlicht. Obwohl die Studien zu klein waren, um das Verhalten aller Jugendlichen zu erfassen, berichteten die Ärzte, dass sie diese Wissenslücken und riskanten Verhaltensweisen auch bei ihren jüngeren Patienten beobachteten.

Experten sagen, dass dieses Problem in gewisser Weise nicht nur die heutige Generation junger Menschen betrifft. „Es gibt ein Element von Jugend, die Jugend ist“, sagte Dr. sagte Melissa Shive, Dermatologin bei UCI Health in Irvine, Kalifornien. Volkszählung Eine zwischen 1986 und 1996 durchgeführte Studie ergab, dass 18- bis 24-Jährige (heute im mittleren Alter) häufiger Solarien aufsuchen und einen Sonnenbrand bekommen als ältere Erwachsene.

Junge Menschen wissen oft nicht, wie Sonnenschäden aussehen und wie man sie verhindern kann, sagte Dr. Shiv. Er sagte, er habe kürzlich einen jungen Patienten gesehen, der eine nicht erkennbare braune Haut und Anzeichen von Sonneneinstrahlung hatte. Dr. Heather Rogers, klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der University of Washington, sagte, dass jetzt mehr ihrer jungen Patienten Solarien aufsuchen. Ultraviolette Strahlen – von Solarien oder direktem Sonnenlicht – können die Haut schädigen und Hautkrebs verursachen, der tödlich sein kann.

Älteren Erwachsenen, die an aktuellen Umfragen teilnahmen, mangelte es zum einen an ausreichenden Sonnenschutzkenntnissen: 17 Prozent der vom AAD befragten Millennials waren sich des Hautkrebsrisikos nicht bewusst. Aber insgesamt neigen jüngere Erwachsene – die meisten davon zur Generation Z, also diejenigen, die nach 1997 geboren wurden – eher dazu, Mythen über Sonnenschutz zu glauben.

Laut Experten ist die Generation Z besonders anfällig für die Verbreitung von Fehlinformationen zu Sonnenschutzmitteln und Hautkrebs auf Social-Media-Seiten wie TikTok. Sie verwiesen auf Beiträge von Influencern, die fälschlicherweise behaupten, dass Sonnenschutzmittel Krebs verursachen, oder auf Beiträge von Prominenten, die sagen, dass sie keinen Sonnenschutz verwenden, weil dieser die Aufnahme von Vitamin D beeinträchtigt. (Jahrelange wissenschaftliche Beweise belegen die Vorteile von Sonnenschutzmitteln bei der Vorbeugung von Hautkrebs, sagte Dr. Shiv.)

„Das Problem mit sozialen Medien besteht darin, dass niemand überprüft, was da draußen ist“, sagt Dr. Ida Orengo, MD, Vorsitzende der Abteilung für Dermatologie am Baylor College of Medicine in Houston.

„Es kann helfen, Informationen über die Vorbeugung von Hautkrebs zu erhalten, aber es kann das Gegenteil bewirken und die Situation verschlimmern“, sagte er.

Eine Umfrage von Orlando Health ergab, dass fast ein Viertel der Befragten unter 35 Jahren glaubte, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr einen Sonnenbrand verhindert. (Es gibt keine Beweise dafür.) In einer AAD-Umfrage glaubte ein Viertel der 18- bis 26-Jährigen, dass eine Grundbräune Hautkrebs vorbeugen könne, unabhängig davon, ob die Bräune die Hautzellen schädigt, sagte Dr. Rogers. .

Wie sollten Jugendliche ihre Haut schützen?

Die meisten Sonnenschutzempfehlungen seien für alle Altersgruppen gleich, sagte Dr. Shiv. Und jeder kann Sonnenbrand und Hautkrebs bekommen, daher gilt der Rat unabhängig von der Hautfarbe, sagte Dr. Meredith McNamara, Assistenzprofessorin für Pädiatrie an der Yale School of Medicine, die sich auf Jugendmedizin spezialisiert hat.

Suchen Sie nach Schatten. Wenn Sie längere Zeit in der Sonne bleiben, empfiehlt Dr. Rogers einen Regenschirm. Dr. Orengo sagte, Schatten sei zwischen 10 und 16 Uhr am wichtigsten, wenn die Sonne am heißesten sei.

Tragen Sie vor der Sonne schützende Kleidung. Lange Ärmel und Hosen können zum Schutz Ihrer Haut beitragen, insbesondere wenn sie aus Materialien mit einem UV-Schutzfaktor (UPF) bestehen, sagte Dr. Shiv. Auch Hüte mit breiter Krempe sind eine gute Idee.

Sonnenschutz großzügig auftragen – erneut auftragen. Selbst wenn es bewölkt oder kühl ist, können UV-Strahlen die Haut schädigen. Experten empfehlen daher, jeden Tag Sonnenschutzmittel zu tragen. Der beste Sonnenschutz hat mindestens Lichtschutzfaktor 30 und wird als „Breitspektrum“ bezeichnet, sagte Dr. Rogers. Es blockiert sowohl UVA- als auch UVB-UV-Strahlen.

Tragen Sie jeden Morgen Sonnenschutz auf, bevor Sie das Haus verlassen. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, empfiehlt Dr. Shiv, die Anwendung alle zwei Stunden oder häufiger, wenn Sie schwitzen oder schwimmen, erneut aufzutragen.

Überprüfen Sie Ihre Haut. Hausärzte oder Dermatologen könnten die Haut eines Patienten während einer jährlichen Untersuchung untersuchen, sagte Dr. McNamara. Wenn Sie jedoch ein ungewöhnliches Muttermal sehen – ungleichmäßig, ungleichmäßiger Rand oder ungewöhnliche Farbe, größer als ein Viertel Zoll oder sich schnell verändernd – empfiehlt Dr. Orengo, sofort einen Dermatologen aufzusuchen.

Stellen Sie sich Hautpflege als eine Altersvorsorgekasse vor. Der Dermatologe Dr. vom Arizona Cancer Center Clara Curiel-Lewandrowski gab einen Gen-Z-spezifischen Tipp: Betrachten Sie Sonnenschutz als „eine Investition in Ihre zukünftige Gesundheit“. Je mehr Sie Ihre Haut in jungen Jahren schützen, desto besser sind Sie später im Leben vor Hautkrebs und Falten und Flecken durch die Sonne geschützt.