Studie zeigt, dass Isolation das Risiko eines durch Fettleibigkeit bedingten Todes verringern kann

CNN
—

Laut einer neuen Studie kann die Behandlung von Einsamkeit und sozialer Isolation dazu führen, dass als fettleibig eingestufte Menschen ein geringeres Risiko für gesundheitliche Komplikationen haben.

Einsamkeit ist überwältigend Der Befund sei wichtig, da Menschen mit Fettleibigkeit weltweit in erheblichem Maße davon betroffen seien, heißt es in dem Bericht.

„Bisher standen Ernährungs- und Lebensstilfaktoren im Mittelpunkt der Prävention von durch Fettleibigkeit bedingten Krankheiten“, sagte Dr. Lu Gui, Hauptautor der am Montag veröffentlichten Studie. JAMA-Netzwerk geöffnetPer E-Mail.

„Unsere Studie unterstreicht, wie wichtig es ist, die soziale und psychische Gesundheit bei der Verbesserung der Gesundheit von Menschen mit Fettleibigkeit zu berücksichtigen“, sagte Qi, Professor und Interimsvorsitzender der Abteilung für Epidemiologie an der Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine in New Orleans.

Es untersuchte Daten von fast 400.000 Personen aus der UK BioBank, einer großen biomedizinischen Datenbank und Forschungsressource, die Langzeitpopulationen verfolgt.

Die in die Studie einbezogenen Personen hatten zu Beginn der Datenerhebung keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Studie zufolge führten die Forscher zwischen März 2006 und November 2021 eine Nachuntersuchung durch.

Damals zeigten die Daten, dass die Gesamtmortalität bei den als fettleibig eingestuften Personen um 36 % geringer war als bei denen, die sich einsam und sozial isoliert fühlten.

„Es ist an der Zeit, soziale und psychologische Faktoren mit anderen Ernährungs- und Lebensstilfaktoren in die Entwicklung von Interventionsstrategien zu integrieren, um Komplikationen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu verhindern“, sagte Cui.

Laut der Studie sei soziale Isolation ein größerer Risikofaktor für alle Todesursachen, einschließlich Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, als Depressionen, Angstzustände und Lebensstilrisikofaktoren, zu denen Alkohol, Bewegung und Ernährung gehören.

Die Ergebnisse seien nicht überraschend, sagt Dr. Philip Scherer und Gifford O. in der Diabetesforschung am Touchstone Diabetes Center in Dallas. Touchstone Jr. und Randolph G. sagte Touchstone Chief Executive Officer. Scherer war an der Studie nicht beteiligt.

Aber die Ergebnisse „deuten darauf hin, dass eine Verbesserung der sozialen Isolation eine mögliche Lösung zur Reduzierung der Sterblichkeit darstellt“, sagte er.

Einsamkeit wird zunehmend als Hauptrisikofaktor für schlechte Gesundheitsergebnisse erkannt, auch wenn über Ernährung oder Bewegung manchmal nicht gesprochen wird.

Menschen, die sich sozial isoliert fühlten, hatten ein um 32 % höheres Sterberisiko als diejenigen, die dies nicht taten Umfrage vom Juni 2023.

„Wir alle fühlen uns von Zeit zu Zeit einsam, aber wenn dieses Gefühl dauerhaft anhält, kann es als Muster wirken.“ Chronischer StressEs ist ungesund“, sagte Darhan Conley, Professor für integrative Neurowissenschaften an der Fakultät für Psychologie der Stony Brook University in New York. Vorheriger CNN-Artikel.

„Das kann unter anderem dadurch passieren, dass Stresshormone den Körper negativ beeinflussen“, sagte Conley, der nicht an der neuesten Forschung beteiligt war.

Der Zusammenhang zwischen Einsamkeit und schlechten Gesundheitsergebnissen könne dazu führen, dass sozial isolierte Menschen weniger wahrscheinlich medizinische Hilfe in Anspruch nehmen oder sich anderen ungesunden Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken widmen, fügte Conley hinzu.

„Pflegen Sie ein soziales Netzwerk wie jede gesundheitsfördernde Aktivität: Treiben Sie regelmäßig Sport, ernähren Sie sich gut, passen Sie auf sich auf“, sagte Conley.

Nur weil es so viele Möglichkeiten gibt, sich mit einem großen Online-Netzwerk zu verbinden, heißt das nicht, dass wir immer allein sein werden, sagte Rachel Benjamin, eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin mit Sitz in New York City.

„Als Menschen müssen wir das Gefühl haben, von anderen wahrgenommen zu werden – um das Gefühl zu haben, dass wir zur Welt gehören“, sagte er.

Selbst wenn jemand viel Kontakt zu anderen Menschen hat, fühle er sich leicht einsam und isoliert, wenn er sich nicht in die Gemeinschaft integriert fühle, fügte Benjamin hinzu. Und Fatphobie kann dazu führen, dass Gesellschaften es übergewichtigen Menschen schwerer machen, sich verstanden und akzeptiert zu fühlen, sagte sie.

Die Beseitigung der Voreingenommenheit ihnen gegenüber kann nicht von einem Einzelnen geändert werden. Aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um qualitativ hochwertigere Beziehungen aufzubauen, sagte Benjamin.

Was ist eine Qualitätsbeziehung? „Es ist ein Ort, an dem man man selbst sein kann, ohne den Druck zu haben, sich als jemand auszugeben, der man nicht ist“, fügte sie hinzu.

„Zwei Menschen können das Gefühl haben, dass sie beide gehört, gesehen, einbezogen werden und ein wenig spielen“, sagte Benjamin. „Und fühlen Sie sich von beiden respektiert und seien Sie ehrlich darüber, wie sie sich fühlen.“

Um dorthin zu gelangen, empfiehlt sie, zunächst nach innen zu schauen. Gibt es Möglichkeiten, sich als Quelle des Schutzes oder der Gewohnheit zu isolieren? Dann ist es an der Zeit, eine neue Gewohnheit aufzubauen: Bereiten Sie sich auf den regelmäßigen Umgang mit Menschen vor.

„Vielleicht ist es peinlich, aber ich bin bereit, mutig zu sein und ein Risiko einzugehen“, sagte Benjamin.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es eine Weile dauert, solide Beziehungen aufzubauen. Gute Verbindungen brauchen Zeit, fügte er hinzu.

„Es erfordert Zeit, Arbeit und Mühe“, sagte er.